抑郁自愈最佳方法

焦虑抑郁症自愈方法 〖壹〗、打开心门，保持交往 抑郁症的患者通常都在与人交流沟通方面很困难，自己画了一间房，锁上门，扔了钥匙。其实与人交往的功效大于任何药物治疗，情趣也是一种发泄当时，与让你快乐的人多沟通，多巴胺就会分泌多一点，就像吃了糖一样甜蜜。〖贰〗、运动释放天然的抗抑郁成分 决心对抗抑郁症，就…